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孩子第一次参加高考,做好三件事,家长可扮演“助攻者”

人生有很多第一次,对于第一次经历的事情,一般人或多或少会表现出不适。比如说日益迫近的2020年高考,对于绝大多数考生而言就是第一次,以至于当下有不少考试感到紧张。当然,这些是很正常的现象,过来人都有体会,考生们不必过于焦虑,建议把精力专注于复习本身,以乐观积极的心态应对即可。

不仅是考生,身边的一些高考生家长,也开始产生了不安情绪,甚至有些无所适从。那么,在高考冲刺的关键阶段,第一次陪考的家长,该从哪些方面着手,去扮演好“助攻者”的身份呢?接下来,一起来聊聊!

一、后勤保障方面

高考的后勤保障工作,无非就是吃穿住行,虽然看似稀松平常,但如果哪个环节没有处理好,可能会对考试产生不利影响。而这些方面的工作,恰好可以由家长来代劳考虑。

1.吃的方面。总体原则是健康爽口,在正常膳食、保障营养的基础上,稍加一些孩子爱吃的食物种类即可,没必要过于刻意安排,大油大荤更不推荐,以免适得其反。如果孩子平常多在学校或校外用餐,多提醒注意卫生,冲刺时刻身体不容掉链子。

2.穿着方面。由于连日来全国绝大多数地区都是闷热天气,建议着装以舒适透气型为主。至于高考那两天穿什么,可提前做好打算。如果考场有空调的话,建议随身携带一件薄外套,避免太冷而影响考试发挥。

3.住宿方面。住家里和学校宿舍的考生,应该早已经适应习惯,保证足够的睡眠时间即可。如果准考证打印出来后,考场离家较远,打算去外面宾馆住宿,建议提前预定、提早适应,尤其是有认床习惯的考生。

4.出行方面。住学校宿舍的考生,由于身边有同学,所以出行多是集体行动,问题不太大。但住家和宾馆的考生,一定要提前熟悉交通情况,考虑到天气因素,打足提前量,确保从容走进考场。

二、心理疏导方面

进入高考冲刺阶段,在正常发挥的前提下,其实考生的成绩基本定型了。但由于每个考生的抗压能力各异,所以,考前家长如何疏导考生心理,帮助其解压,对最终的考试结果也会有所影响。

首先,家长要自己做到以平和心态面对高考,尤其不要在孩子面前表露出异样情绪,言语和行为都是会传递紧张和压力的。其次,科学安排一些量不大的体育锻炼,尤其是在经过了一天高强度复习后,适量运动一方面可以缓解疲劳,另一方面可以转移考生注意力,对减压有所帮助。最后,多些言语上的鼓励肯定,引导以积极心态应考,帮助建立自信、有效的学习行为。

三、志愿填报方面

高考出成绩后,到提前批志愿填报前,时间仅有短短的几天。对于外行考生和家长而言,短时间内要想拿出一份高质量的志愿填报书,难度相当之大。所以,家长有必要从现阶段起,帮孩子关注了解志愿填报。

首先,熟悉志愿填报的基本规则,弄清提前批、投档线、批次线、平行志愿等难懂的志愿填报名词,这是填报志愿的基础。其次,根据孩子平时成绩及可能的求学城市,圈定一些目标高校,并对其做一些整体上的了解。最后,结合孩子的特长和喜好,遴选一批可能会填报的专业,了解其升学空间、就业前景等。

上述三个方面,家长关于专业准备的难度是最大的。一来是因为专业数量众多,且不少专业彼此间名称和学习内涵相似度很高;二来是由于专业的重要性,决定了大学求学体验和未来发展方向。更多高考志愿填报疑惑,欢迎留言交流询问!预祝2020年高考生都能考上心仪的大学!

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